miércoles, 24 de noviembre de 2010

COMPLEJOS FÍSICOS

He encontrado en youtube este video acerca de los complejos físicos en la sociedad, con los comentarios del psicólogo Jacinto Ruiz Del Portal y la psicóloga y sexóloga Angélica Cuenca. Se trata de un corte del programa "Mira La Vida", emitido por televisión en Canal Sur, donde los mencionados psicólogos responden a perguntas como ¿Cómo superar un complejo físico? ¿Sufren más complejos de este tipo las mujeres que los hombres?
Aquí os dejo el video:

martes, 23 de noviembre de 2010

Tolerancia y Confianza en uno mismo. COMPLEJO DE INFERIORIDAD

Después de leer varios artículos, he encontrado uno bastante completo y no demasiado extenso sobre uno de los complejos más comunes en todas las personas, el sentimiento de inferioridad.
Se trata de un artículo escrito porTrinidad Aparicio Pérez, psicóloga especialista en infancia y adolescencia, para la revista online de salud Puleva Salud. (www.pulevasalud.com)

 


¿Qué es el complejo de inferioridad?
El complejo de inferioridad es un sentimiento que una persona tiene con respecto a los demás cuando se siente permanentemente menos que ellos, aunque no exista una razón aparente que justifique este sentimiento. Este estado provoca un conjunto de comportamientos, actitudes y conductas a través de las cuales queda patente un sentimiento de inferioridad respecto al resto de las personas.

Las personas que tienen este complejo se sienten infelices. El convencimiento de que no van a estar a la altura de una situación determinada les produce un gran sufrimiento.
Quien lo sufre se siente constantemente inseguro en muchas situaciones o con determinadas personas. Pensar que tienen que realizar aquella actividad o de tener que estar con esas personas les genera una gran tensión y un enorme deseo de huida.

¿Cómo surge este complejo?

En ocasiones, surge como consecuencia de haber sufrido un fracaso, de carácter amoroso, profesional, académico, familiar, etc. También puede surgir cuando se vive en un ambiente familiar destructivo donde el rechazo hacia los hijos queda patente, donde se castiga y regaña injustamente y donde en vez de valorar se ridiculiza y se humilla.

¿Quién tiene complejo de inferioridad?

Los síntomas más frecuentes son:

- Personas que se sienten insignificantes, pequeñas ante los demás, muy tímidas. Suelen infravalorarse y creen que no hacen nada bien.

- Están convencidas de que poseen grandes limitaciones y que, por ello, nunca podrán hacer mejor las cosas o conseguir lo que se propongan.

- Sienten envidia hacia los demás. Consideran que los otros son afortunados porque tienen cualidades que les permiten desenvolverse con facilidad, mientras ellas se sienten fracasadas.
 
- Tienden a apartarse y huir de la mayoría de las personas. Se sienten incapaces de afrontar situaciones y no desean estar con personas que les hacen sentirse inferiores.

- Suelen abusar de su autoridad sobre aquellos que por su situación laboral o familiar se encuentran en una situación de desventaja o indefensión frente a ellos.

- Suelen destacar los defectos de otras personas y así resaltar ellos su propia imagen. Sucede que cuando algunas personas aparentemente se muestran superiores a otros, es porque en el fondo subyace un complejo de inferioridad.

 ¿Cómo superarlo?


Una actitud activa y un afán de superación contribuyen a superar el complejo de inferioridad.

Hay que realizar continuos esfuerzos por conseguirlo. Es una continua lucha con la que se van ganando pequeñas batallas.

No podemos compararnos con los demás, ni pensar que son mejores que nosotros. Con esta actitud tan sólo lograríamos sobrevalorar a los otros y perjudicarnos a nosotros mismos infravalorándonos.

No podemos valorarnos por debajo de lo que realmente somos, no viendo nuestras virtudes y destacando nuestros defectos, ni ser excesivamente crítico con nosotros. Ello afecta a nuestras relaciones personales, nos produce más inseguridad y nos hace infelices. Debemos tener un verdadero conocimiento sobre nosotros mismos y poder reconocer lo positivo y lo negativo que hay en nosotros.

Cuando conseguimos algo no podemos pensar que no nos lo merecemos ni que ha sido por casualidad o puro azar y pensar que hemos luchado por ello y nos lo merecemos. Debemos reforzar esa cualidad que poseemos y ha hecho que lo logremos.

Debemos ser conscientes de nuestras limitaciones reales y no proponernos objetivos imposibles de alcanzar.

La actitud de los padres es fundamental para que los hijos superen este complejo o no lleguen a tenerlo. Deben mostrar afecto hacia sus hijos, reconocerles aquello que hacen bien, reforzarles los comportamientos positivos, prestarles atención y escucharles siempre con paciencia.

 












BIENVENIDOS AL BLOG "PATITOS FEOS"

¡Fuera Complejos!

Les doy la bienvenida a mi blog, que espero les guste y resulte interesante pues... ¿quién no tiene o ha tenido algún complejo que le ha impedido hacer o ser lo que realmente quería en algún momento de su vida? En este espacio web encontraréis información destacada sobre este "muro" que nos ha frenado muchas veces, impidiéndonos hacer tantas cosas que nos gustaría hacer, o ser quien realmente somos, en definitiva, que nos impide realizarnos plenamente como personas.

El objetivo de esta web es sencillo de describir, pero bastante más complicado de lograr: eliminar cualquier complejo u "obstáculo mental" que se encuente en nuestra cabeza o, al menos, llevarlo de forma diferente. Mediante la recopilación de información que considere importante, relatos de experiencias de otras personas, comentarios de psicólogos y expertos en este tema, etc., aprenderemos, pues yo no sé más que ustedes lectores, algo más sobre esta, por qué no, enfermedad que vive en la mente de todos nosotros y que debemos aprender a borrar.

Les doy pues, la bienvenida a este blog al que he llamado "Patitos Feos", pues es un cuento que todos conocemos, y las gracias por la visita.

Saludos a todos, el administrador, Ale D. G.